cos nie tak

to w sumie i bardzo dobrze, tylko caly marsz - ten prawdziwy, byl w sumie bardzo pokojowy. Z jedenj racji dobrze , z drugie szkoda , bo jakby taki tlum rozj**al pol miasta to moze by sie obudzili te paly ze cos jest nie tak.

labadz a czy po tej przerwie zobaczyłeś jakieś efekty treningu? Nie tak dawno zdarzyło mi się zrobić kila dni przerwy (z powodu lekkiego urazu kolana) no i potem coś jak by się polepszyło ale nie sądziłem, że to może być przyczyna zmęczenia nóg ponieważ plan treningu był na dłuższy okres czasu.

OB jest ok, myślę że można przy okazji zrobić. Koszt rzędu kilku zł, a może coś jednak się dzieje nie tak w naszym organizmie. /// Nie zauważyłem, CRP zamiast OB będzie też bardzo fajnym wyjściem Do glukozy dorzuciłbym przy okazji insulinkę. Zmieniony przez - Lukaasz93 w dniu 2016-05-31 16:42:24

a coś jest nie tak z mono? pytanie podstawowe - jaką wagę ma autor topica?

bo coś zrobiłeś nie tak

Mam jeszcze pytanie jakie lepsze ćwiczenie na barki wyciskanie sztangi przed czy za głowy? A na klate lepsze wyciskanie sztangi na ławce skośnej czy przenoszenie sztangielki za głowe? Nie da się na to pytanie odpowiedzieć. Wszystko zależy od predyspozycji, celu, ćwiczonych partii mięśniowych, ... Czy do bicepsa i pleców coś dorzucić? tak narazie [...]

Ja po takim "daniu" czuję się elegancko, dodam tylko, że rybę wędzoną jem 4xw tygodniu, żeby nie było, że codziennie hehe, bardziej mi zależało na odpowiedzi czy taki zestaw serek wiejski + połowa ryby wędzonej nie jest złym połączęniem dla osoby trenującej. moja ostatnia średnia tygodniowa rozkłada się mniej więcej tak: węglowodany 288 gr, tj 52% [...]

Ok, dzięki za info, ale coś chyba tak nie do końca się z tym zgadasz? sog poszedł

Niom... czyli nie chcesz pomocy Tyki, albo uznalas ze z facetami nie warto sie witac. I cos sie tak zbulweryzowala, Brydzia? Napisz dokladniej, co rozumiesz przez "mam silownie" ilestam razy w tygodniu, bo jak patrze na niektore laski u mnie w klubie, to one "maja silownie" chyba codziennie, ale na pewno nie robia tam [...]

Nic sobie nie odpuszczaj, napisz jakim planem cwiczysz( ile razy w tygodniu jakie partie w ktore dni) i ile robisz powtorzen, niestety dieta to podstawa w tym sporcie takze bez niej nie licz na konkretne efekty, cos musisz robic nie tak skoro w 2 lata podnosisz 58 na klate ;/

Nie , czekam aż bedzie po i bede mógł dzwigać, tylko myśle czy by coś nie podjadać czy powbijać w trakcie leczenia tak aby szybciej się poskladać , bo jak się poskładam to i tak wchodze na bombkę.

ale to też nie tak że umrzesz jak dasz wit c przed lub po treningu ;-) no... żebyś czasem później nie miał kolegi na sumieniu :-P Liczę, że jak coś kolega nam o tym na forum już nie napisze %-)

To jest moja dieta nie mam dokładnie wyliczonej starałem się ja uzłozyc do 10 wskazówek zywieniowcyh i napewno cos w niej jest nie tak sniadanie 2-3 jajka kurze całe i do tego połowe bułki grahamki ze ziarnami czasami, płatki owsiane około 4-5 łyzek z 200ml mleka staram się tu dawac jakies warzywo lecz nie zawsze wychodzi;/ i czasami dodaje do [...]

ok dzieki chlopaki poprostu myslalem ze jak nie czuje pompy to cos jest nie tak narazie cwicze splitem ale po cyklu na krecie planuje zaczac cwiczyc fbw i dodam do tego bcaa zobaczymy jak zareaguje na ten trening niestety sogi juz nie wchodza... Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-02-28 22:38:05

Cos jest chyba nie tak. Sciagnal mni sie plik o nazwie "rekord%20172%2C5" bez zadnego rozszerzenia i nie da sie otworzyc.

dziwna sprawa u mnie zawsze z prawej dziurki..i prawe oko,cos jest nie tak.

lukhil zauwazylem to samo co krzykacz obojetnie co bys nie zabral cos jest nie tak :)pewnie nie ma dobrych dla ciebie saa he he

10kg w miesiąc, to aż się nie chce wierzyć. Coś z michą musi być nie tak, a oprócz tego jak wyżej napisał TomQ.

demien, czemu niby miałby sie obijać przez ten rok ćwiczeń ??? Spoko wyglądzasz , duża różnica, tylko coś z twarzą masz nie tak BRUTUS Zmieniony przez - brutus w dniu 2002-10-08 11:01:49

w ciągu roku jechałeś cykle z kreatyną i przez ten okres nie zrobiłeś ani kg.? Nie sądzisz że coś jest nie tak? Zrób jak napisał Ci e-lite, dorzuć do tego w co najmniej 3 posiłkach mięso i wtedy zobaczysz progress